T. de ansiedad social

Cuando percibimos miedo y/o ansiedad ante situaciones sociales en las que sentimos que estamos expuestos o expuestas al juicio de otras personas, cuando nos angustiamos hablando ante un público, si tememos que nos humillen, avergüencen o nos rechacen y evitamos estas situaciones, hablamos de fobia social.

La psicoterapia es de gran ayuda para superar estas sensaciones. Podrás comprender y controlar aquellos aspectos que te han llevado a evitar este tipo de situaciones, para al fin poder llevar a cabo aquello que te propongas dejando atrás la ansiedad y el miedo.

Síntomas relacionados con la fobia social:

• Miedo y/o ansiedad ante una situación específica (hablar en público, comenzar una conversación) o ante situaciones generalizadas (cualquier contexto en el que tengamos que relacionarnos con los demás).
• Temor a ser el centro de atención.
• Nerviosismo ante situaciones sociales, incluso con tu grupo de amistades.
• Miedo a que te califiquen como rara o raro, a hacer el ridículo, a parecer torpe.
• Temblor en extremidades o en la voz.
• Miedo a conocer personas nuevas.
• Sentimiento de vergüenza.
• Sudoración.