T. de ansiedad generalizada

Hablamos de trastorno de ansiedad generalizada cuando, durante los últimos meses, la persona siente ansiedad y preocupación excesiva sobre sucesos o  diferentes actividades. Estas pueden estar relacionadas con factores familiares, laborales, temores de sufrir un accidente, una enfermedad, o dificultades  específicas para encarar el día a día.

La psicoterapia es una ayuda eficaz para aprender técnicas de control de la ansiedad y para trabajar a nivel emocional e inconsciente para comprender el para qué y por qué la sentimos, para así dejar de padecerla y cambiar aquello que la está produciendo.

Síntomas más frecuentes:

• Irritabilidad.
• Nerviosismo o inquietud.
• Dificultades para concentrarse.
• Cansancio.
• Tensión muscular.
• Desajustes en el sueño: dificultad para dormirse o continuar durmiendo, o sueño inquieto e insatisfactorio.
• Sensación de falta de control.