Autoconocimiento emocional

A través de técnicas psicodramáticas, de relajación y visualizaciones conseguirás contactar con tus emociones, aprender a identificarlas, a escuchar el mensaje que te quieren transmitir y a convivir con ellas. El conocimiento y manejo de tus emociones te ayudará a comprenderte mejor,  a lograr tus objetivos, favorecerá la empatía hacia los demás, enriquecerá  la toma de decisiones, te será más fácil cambiar hábitos, y en definitiva te sentirás más consciente de ti misma/o.