Terapia para superar duelos

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El duelo es un proceso psicológico que tiene lugar cuando perdemos un empleo, ante la noticia de una enfermedad, cuando termina una relación de pareja, de amistad, o nos enfrentamos a la muerte de un ser vivo, de un familiar o de un ser querido.

Nuestro organismo ha de aprender a vivir sin ellas y sin ellos, y para ello necesita pasar por una serie de estados emocionales que ayudarán a nuestra mente y a nuestro cuerpo a superarlo.

Durante la superación del duelo estos estados emocionales suelen vivirse de forma dolorosa. En ocasiones, es necesaria una ayuda terapéutica que nos guíe en este proceso, ya que la persona puede quedarse atrapada durante un largo periodo de tiempo en emociones como la tristeza o la ira, impidiendo que consiga rehacer su vida y mirar hacia adelante.

La terapia centrada en la superación del duelo ha resultado eficaz en estos casos.

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