Ha llegado Septiembre y con él la vuelta al trabajo, al colegio, las ilusiones en nuevos proyectos, nuevas metas, nuevas actividades… Muchas veces se necesita un tiempo de adaptación a esta nueva realidad que nos obliga a retomar responsabilidades y establecer la rutina que perdimos durante las vacaciones.

Aquí van algunos consejos que te ayudarán en este proceso:

• Procura tomarte un tiempo para organizar las nuevas tareas y actividades.
• Crea un sistema de prioridades entre todas aquellas que quieras realizar, te ayudará a conocer cuáles son tus intereses más urgentes.
• Comienza por las tareas que te resulten más sencillas y agradables.
• Procura ser realista con la gestión de tu tiempo, es importante que tengas en cuenta las horas de descanso y de ocio.
• Es recomendable que la incorporación a las rutinas sea progresiva, así evitarás agobiarte y exigirte demasiado.
• Atrévete a pedir ayuda mientras permaneces en este tiempo de adaptación. Familiares y amigos cercanos pueden ayudar a organizarte.
• Y lo último y no menos importante; no olvides reservar tiempo para ti que te permita relajarte y conocer cómo te sientes ante el nuevo periodo. Esto te ayudará a saber si te estás sobrecargando o si necesitas nuevos estímulos.