T. de ansiedad social

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Cuando percibimos miedo y/o ansiedad ante situaciones sociales en las que sentimos que estamos expuestos o expuestas al juicio de otras personas, cuando nos angustiamos hablando ante un público, si tememos que nos humillen, avergüencen o nos rechacen y evitamos estas situaciones, hablamos de fobia social.

La psicoterapia es de gran ayuda para superar estas sensaciones. Podrás comprender y controlar aquellos aspectos que te han llevado a evitar este tipo de situaciones, para al fin poder llevar a cabo aquello que te propongas dejando atrás la ansiedad y el miedo.

Síntomas relacionados con la fobia social:

  • Miedo y/o ansiedad ante una situación específica (hablar en público, comenzar una conversación) o ante situaciones generalizadas (cualquier contexto en el que tengamos que relacionarnos con los demás).
  • Temor a ser el centro de atención.
  • Nerviosismo ante situaciones sociales, incluso con tu grupo de amistades.
  • Miedo a que te califiquen como rara o raro, a hacer el ridículo, a parecer torpe.
  • Temblor en extremidades o en la voz.
  • Miedo a conocer personas nuevas.
  • Sentimiento de vergüenza.
  • Sudoración.

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