T. de ansiedad generalizada

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Hablamos de trastorno de ansiedad generalizada cuando, durante los últimos meses, la persona siente ansiedad y preocupación excesiva sobre sucesos o  diferentes actividades. Estas pueden estar relacionadas con factores familiares, laborales, temores de sufrir un accidente, una enfermedad, o dificultades  específicas para encarar el día a día.

La psicoterapia es una ayuda eficaz para aprender técnicas de control de la ansiedad y para trabajar a nivel emocional e inconsciente para comprender el para qué y por qué la sentimos, para así dejar de padecerla y cambiar aquello que la está produciendo.

Síntomas más frecuentes:

  • Irritabilidad.
  • Nerviosismo o inquietud.
  • Dificultades para concentrarse.
  • Cansancio.
  • Tensión muscular.
  • Desajustes en el sueño: dificultad para dormirse o continuar durmiendo, o sueño inquieto e insatisfactorio.
  • Sensación de falta de control.

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