Síntomas relacionados con la agorafobia

Síntomas relacionados con la agorafobia

Si sientes ansiedad cuando haces uso del transporte público, cuando te encuentras en espacios abiertos con muchas personas, cuando estás en el teatro o en el cine, o cuando sales de casa solo o sola, puedes manifestar síntomas relacionados con la agorafobia.

Sentir que no podríamos escapar y ponernos a salvo ante una situación en la que presentemos síntomas de ansiedad o un ataque de pánico, puede estar haciendo que evites estos espacios con la consecuencia de perder muchas actividades y relaciones, y la tranquilidad de sentirte relajada y relajado.

Consecuencias y reacciones frecuentes:

  • Experimentar miedo y ansiedad.
  • Necesitar, de manera imprescindible, la compañía de otras personas para salir de casa.
  • Sentimientos relacionados con inseguridad, aislamiento, soledad.
  • Sensación de pérdida de control.
  • Evitación de actividades domésticas (salir a hacer la compra).
  • Deterioro en las relaciones sociales, compromisos laborales, actividades de ocio en espacios abiertos y/o públicos.

Con la ayuda psicoterapéutica adecuada podrás aprender estrategias de afrontamiento que te permitan disfrutar de tus relaciones y actividades placenteras, así como conocer el origen de la agorafobia y ganar en autonomía.